RINGA YOGA

朝霞から新しい生徒さんが来てくれました

こんにちは。
新座市のRingaYoga（リンガヨガ）の土屋千尋です。

先日、とても嬉しい出来事がありました。

埼玉県朝霞市から、Ringa Yoga（リンガヨガ）に新しく生徒さんが来てくださったのです。

その方はお仕事も家庭も両立されていて、日々とても忙しく過ごされています。

最近は身体の硬さやこわばりを強く感じるようになり、整体やマッサージにも通っていたそうです。でも、それだけでは追いつかない…。

「これからも元気に働き続けるためには、自分の身体をちゃんとメンテナンスしていかなければ」

そう思い、この小さなヨガスタジオを探し、来てくださったのです。

私にとっても、こんなに嬉しいことはありませんでした。

ヨガで「自分の身体と向き合う時間」

整体やマッサージは、受けるとても気持ちがよくカラダがに楽になります。私も大好きです。

でも、それはあくまで「外から整えてもらうケア」。

ヨガは少し違います。

自分で呼吸を深めながら、硬くなった筋肉をゆっくり伸ばし、心と身体を自分でほぐしていく時間です。

レッスン後、その朝霞から来てくださった生徒さんは、スタジオの階段を降りながらこう言いました。

「身体が軽くなってる！すごく嬉しいです」

その言葉を聞いたとき、私も本当に心から嬉しくなりました。

ヨガを通じて「身体が変わる実感」を持っていただけた瞬間だったからです。

身体のメンテナンスは「これからの自分への投資」

40代になると、少しずつ「昨日と同じことをしたはずなのに疲れが取れにくい」とか「気づいたら肩がパンパンに…」なんてこと、ありませんか？

年齢とともに身体は確実に変化します。

何もしなければ、硬さやこわばりは積み重なっていき、いつか「つらさ」となって現れてしまう…。

だからこそ、日常の中に「自分で整える習慣」を持つことが大切です。

ヨガはその習慣のひとつ。特別な道具もいらず、呼吸と身体さえあればどこでもできます。

ヨガを続けていくことで、

・朝の目覚めが軽くなる

・デスクワークや家事の疲れがたまりにくくなる

・姿勢が自然に整う

・心が落ち着いてくる

そんな変化を、きっと感じていただけるはずです。

スタジオは新座市にあります

Ringa Yogaは、新座市片山にある小さなスタジオです。

駅からは少し離れていますが、新座・大泉学園・保谷・ひばりヶ丘・清瀬・そして朝霞など、いろんな地域から生徒さんが通ってくださっています。

私自身は清瀬から自転車で毎日通っているのですが、季節ごとの風景を感じながら新座へ向かう時間がとても好きです。

スタジオの周りには薬局やスーパー、大型衣料品店などもあるので、レッスン帰りにちょっとしたお買い物もできます。

そして1階には、夫が営む小さなパン屋「カタニデベーカリー」もあります。ヨガの後に、ふらっと立ち寄ってくださる方もいらっしゃいます。

清瀬から新座へ向かう風景

少人数制だから安心

Ringa Yogaのクラスは少人数制。

たくさんの人がいる中で「なんとなく見られている気がして恥ずかしい」ということもありません。

むしろ、ひとりひとりのお身体の状態に合わせて丁寧にサポートできるのが、このスタジオの特徴です。

「身体が硬いからついていけないかも…」

「ヨガは初めてで不安」

そんな方こそ、安心して来ていただける空間だと思います。

体験レッスンのご案内

ヨガが初めての方も、少しブランクのある方も、まずは体験レッスンからどうぞ。

🔸 体験レッスン料金：1,000円

🔸 当日チケット購入で体験料は無料になります

🔸 ご予約が必要です

🔸 チケットはご家族でシェアOK

ぜひお気軽に、自分の身体が整っていく感覚を味わってみてください。

お会いできることを楽しみにしています。

新座市の常温&少人数制ヨガスタジオ
【 RingaYoga】〜リンガヨガ~

少人数制で一人一人に合わせた丁寧な指導を行なっています

スタジオは新座市のカタニデベーカリー２階にあります。
周辺には薬局、衣料雑貨店、スーパーもあり、ヨガの後にはお買い物にも便利です♪