スケジュール

2025年2月スケジュール

2月のスケジュール

NEWS

 ♢1月8日(土)ハタヨガ・ベーシックは

  10:30~11:40⇨14:00~15:10

  になります。よろしくお願い致します。

CLASS

⭐️やさしい背骨コンディショニング

「背骨コンディショニング」は、肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。

ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)でセルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも練習していきます。

背骨を本来の位置に戻し、不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪

※こちらのクラスはご予約制になります
※通常レッスンチケットで参加できます

背骨コンディショニングのチラシ

⭐️キッズヨガ

毎月第2・第4金曜日 16:00~17:00に
開催しています!

※参加費 1回¥1500(現金のみになります)
※ご予約制になります

キッズヨガのチラシ

2025年1月スケジュール

RingaYoga2025年1月のスケジュール

NEWS

♢年末年始の営業
 12月31日(火)〜1月3日(金)までお休みをいただきます。 
 1月4日(土)から通常レッスンスタートです!

♢1月の休講のお知らせ
 1月28日(火)の午後はお休みを頂きます。
 ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

CLASS

新年のハタヨガ

新しい年のスタートにぴったりの「新年のハタヨガ」クラスをご紹介です。

お正月はどうしても運動不足になりがちです。
おいしいものをたくさん食べて、ゆったり過ごした後に、
心も体もリフレッシュして新しい一年を迎えませんか?

˗ˏˋ クラスのポイントˎˊ˗
・初めての方でも安心して参加できる優しいクラスです。
・ゆっくりとした動きで無理なく体を動かせます。
・正月太りやむくみのケアに最適です。
・ヨガの呼吸法で心を落ち着け、前向きな気持ちで新年を迎えましょう。


〖 クラスの内容 〗
体全体をしっかりほぐすウォーミングアップ
基本のハタヨガポーズで全身を動かします
深いリラクゼーションで心身の疲れを解消


ヨガマットは無料レンタル可能ですので、
動きやすい服装と水分補給用のお水だけをお持ちください。
新しい年を元気に始めるために、
ぜひ「新年のハタヨガ」で体を動かしてみませんか?
お友達とのご参加も大歓迎です!
お会いできるのを楽しみにしています✨

※スタジオチケット1枚でご参加頂けます

やさしいコンディショニング1月日程のお知らせ

やさしい背骨コンディショニング


「背骨コンディショニング」は、
肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を
根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。

ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)で
セルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも練習していきます。

背骨を本来の位置に戻し、
不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪


※こちらのクラスはご予約制になります
※通常レッスンチケットで参加できます

EVENT

キャンドルナイトヨガとシンギングボールの夜


寒い冬の夜、心も体も温まる特別な時間を過ごしませんか?
RingaYogaでは、1月限定で「シンキングボールとキャンドルナイトヨガ」のワークショップを開催します。

シンキングボールの心地よい音色とキャンドルの優しい灯りに包まれながら、ゆっくりと体を動かし、深いリラックスを体験できるひとときです。

〈シンギングボール奏者〉
 Sara   
 身体・心・エネルギーをバランスよく整える
 お手伝いをするボディワーカーセラピスト

〈ヨガ〉
 土屋千尋 
 RingaYoga インストラクター

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

日時:2025年1月18日(日曜日) 19:00~20:30 (6名様限定)

場所:RingaYogaスタジオ
  (カタニデベーカリー2階)

内容:
♩シンキングボールの演奏によるリラクゼーション
♩キャンドルライトの中で行う、ゆったりとしたヨガクラス

対象:ヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

持ち物:動きやすい服装、水分補給用のお飲み物(ヨガマットは無料レンタルあり)

参加費::スタジオチケット1枚+¥1000 or ¥3500(現金のみになります)

静かな夜に、自分自身と向き合う贅沢な時間をぜひお楽しみください。
お友達やご家族と一緒のご参加も大歓迎です!

お申し込み・お問い合わせ

こちらのワークショップはご予約制です

ご質問や詳細については、お気軽にお問い合わせください。
下記の[お問い合わせフォーム]または[電話番号]まで。

この冬、心と体の癒しのひとときをRingaYogaでお過ごしください!

12月のスケジュール

NEWS

♢冬季休業のお知らせ

12月31日(火)〜1月3日(金)までお休みをいただきます。
新年は2025年1月4日(土)からレッスンスタートです!

♢レッスン時間変更のお知らせ

 ・火曜日・水曜日、午後のレッスン時間が変わります
      13:30~14:40 →14:00~15:10

 ・12月27日(金)のキッズヨガクラスは
   14:00~15:00になります。

NEW CLASS

背骨コンディショニングのクラスのお知らせ

初めての背骨コンディショニング


11月に初開催して好評をいただいた、
みえ先生の背骨コンデショニングのクラスを12月も開催します!

「背骨コンディショニング」は、
肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を
根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。

ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)で
セルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも練習していきます。

背骨を本来の位置に戻し、
不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪

※こちらのクラスはご予約制になります
※通常レッスンチケットで参加できます

光っているキャンドル

キャンドルナイトヨガ🌙

やわらかなキャンドルの灯りに包まれた、特別なヨガの時間を体験してみませんか?
日常の忙しさから離れ、心と身体を静かに整えるひとときをご用意しました。
こんな方におすすめです:
✨ 深いリラックスを味わいたい方
✨ 自分の時間を大切にしたい方
✨ 初めてのヨガで緊張している方
この冬、キャンドルのあたたかな光の中で、心も身体もほぐれるひとときを。
ぜひ一緒に特別な夜を楽しみましょう✨

日時: 12月21日(土)19:00〜20:10  〈6名様限定〉

(こちらのレッスンは🈵定員に達したため、ご予約を締め切らせて頂きます)

※ご予約制になります
※通常レッスンチケットで参加できます

EVENT

手作りクリスマスカード&ヨガの会🎄


今年のクリスマスは、親子で楽しいひとときを過ごしませんか?

〈RingaYoga〉では、クリスマスをテーマにした手作りカード作り&親子ヨガ のイベントを開催します⭐️

お子さんと一緒に、ワクワクするクラフトタイムでオリジナルのクリスマスカードを作りましょう🎅

その後、親子で楽しめる簡単なヨガで心と体をリフレッシュ!

忙しい毎日から少しだけ離れ、
ほっと一息つく特別な時間をご用意しました🌙

11月のスケジュール

リンガヨガ11月のスケジュール

♢キャンドルナイト・ヨガ(無料)

 11月16日(土)  19:00〜20:30 
 ハーブティ付き☕︎     
 ※ご予約制になります

♢【new】初めての背骨コンディショニング(みえ)   11月6日(水)   10:30〜11:40


 肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。
 ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)でセルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも
 練習していきます。

 背骨を本来の位置に戻し、不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪

※ご予約制になります

♢11月9日(土) 10:30〜「ハタヨガ・ベーシック」 15:00~16:10に時間を変更しております。

♢【休講】

  11月2日(土)   10:30 ハタヨガ・ベーシック
  11月6日(水)    9:00  ハタヨガ・ベーシック
  11月15日(金) 13:30 リラックス・ヨガ
  11月28日(木) 13:30 ハタヨガ・ベーシック

  ※ご不便をおかけいたしますが、ご理解の程お願い致します。

秋の特別キャンペーン!

体験レッスンキャンペーン開催します♪

体験レッスン代が半額に!

¥1000 → ¥500

期間 11月1日(金)〜11月30日(土)

(体験当日にチケットを購入いただくと体験レッスンは無料になります)

ぜひこの機会にヨガを初めてみませんか?

お待ちしております。

10月スケジュール

🔸10月19日(土) 「ハタヨガ・ベーシック」は15:00~16:10に時間を変更しております。

🔸10月23日(水) 9:00〜の「ハタヨガ・ベーシック」のクラスは休講になります。

🔸10月30日(水)は休講になります。


ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。

イベントのチラシ

秋のイベント開催します!

〖 絵本とコーヒーとパンとヨガの会 〗

話題の絵本「せかいのみんなのパン!パン!パン!」
の翻訳家・星野由美さんをお迎えして
新座市片山2丁目仲間、
インドネシア珈琲豆専門店コピティアム珈琲店さんのアイスコーヒー飲みながら
カタニデベーカリーの美味しいパンと
リンガヨガの身体に優しいヨガでリラックス


絵本の読み聞かせ
絵本秘話
美味しいコーヒーのお話し☕︎
パンのこと、身体のこと!
ワイワイ好きな話で 楽しい時間を過ごしませんか?


[日時]    2024年10月26日(土)
        14:00〜15:30

[開催場所]  Ringa Yoga(リンガヨガ)
        (カタニデベーカリー2階)


[参加費]   ¥2800
        (お子様連れは+¥100)


リラックス体験ヨガ🧘‍♂
おやつにカタニデベーカリーのパン🥐
コピティアム珈琲店さんののコーヒー☕️
(お子様にはジュースをご用意します)

お土産に絵本📙とカタニデベーカリー店主によるパンのミニレシピ付き🍞

参加希望の方は各店舗の店頭・お電話・DMでご連絡ください。
ご参加お待ちしております😊

9月のスケジュール

🔹NEW LESSON 〜ピラティス〜

9月20日(金) 13:30~14:40
担当 :    MIKA

ピラティスは体幹を強化し、
柔軟性を向上させるエクササイズです。
初めての方も、経験者の方も参加していただける
クラスで、お一人お一人ののレベルに合わせた
指導を行います。

コアトレ ストレッチ

🔸NEW LESSON 〜コアトレ&ストレッチ〜


  9月28日(土) 13:00~14:00
     担当 :   SHARA

 コアトレーニングとストレッチを組み合わせることで、
 引き締まった身体とリラックス効果を同時に実感できます。
 初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

🔹キッズクラス開催中!
 毎月第2・第4金曜日 16:00〜17:00

🔸9月28日(土) 午前中のクラスは休講になります。
 ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。

🔹スケジュールの星マークがついているクラスは要予約になります。
 予約フォーム・スタジオ・公式LINEにてご予約をお願い致します。

※スタジオチケットはご家族とも共有できますので、ぜひご利用ください。

2024年8月

🔷NEW LESSON 〜ピラティス〜
  8月30日(金) 14:30~15:40
    担当 :    MIKA

 7月のワークショップ[初めてのピラティス&ストレッチ]を担当したMIKA先生によるレッスンです。ピラティス経験がある方も初めての方も、楽しく参加頂けます。

※このクラスは要予約になります。
予約フォームまたはスタジオにてご予約をお願い
致します。


🔷キッズクラス開催中!
 毎月第2・第4金曜日 16:00〜17:00

🔷8月22日(木) 午前中のクラスは休講になります。
 ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしく
 お願いします。

🔷スケジュールの星マークがついているクラスは要予約になります。予約フォーム・スタジオ・公式LINEにてご予約をお願い致します。

🌻サマーコラボイベント🌻


〖 絵本とコーヒーとパンとヨガの会 〗

話題の絵本「せかいのみんなのパン!パン!パン!」の翻訳家・星野由美さんをお迎えして

新座市片山2丁目仲間
インドネシア珈琲豆専門店
コピティアム珈琲店さんのアイスコーヒー飲みながらカタニデベーカリーの美味しいパンとリンガヨガの身体に優しいヨガでリラックス

絵本の読み聞かせ
絵本秘話
美味しいコーヒーのお話し☕︎
パンのこと、身体のこと!
ワイワイ好きな話で 楽しい時間を過ごしませんか?
[日時]    2024年8月17日(土)
        14:00〜15:30

[開催場所]  Ringa Yoga
        (カタニデベーカリー2階)


[参加費]   ¥2800
        (お子様連れは+¥100)


リラックス体験ヨガ🧘‍♂
おやつにカタニデベーカリーのパン🥐
コピティアム珈琲店さんののアイスコーヒー☕️
(お子様にはジュースをご用意します)

お土産に絵本📙とカタニデベーカリー店主によるパンのミニレシピ付き🍞

参加希望の方は各店舗の店頭・お電話・DMでご連絡ください。
ご参加お待ちしております😊

2024年7月

7月のワークショップ

〜初めてのピラティス&ストレッチ〜

2024年6月

6月のワークショプ

〜ベビーマッサージ&ヨガの会〜

2023年5月

5月GWのワークショップ

2024年4月

2024年3月

2024年2月

冬の体験レッスンキャンペーン

2月も引き続き、冬の体験レッスンキャンペーン行います☆
ヨガが初めての方・久しぶりの方も大歓迎!
お気軽にご参加ください(^ ^)
お待ちしています!

◇ご予約は不要です
◇無料レンタルマットあります
◇レッスン15分前から入室できます
◇動きやすい服装と水分補給できるものをお持ちください
◇見学も随時行なっております

2024年1月

12月