♢1月8日(土)ハタヨガ・ベーシックは
10:30~11:40⇨14:00~15:10
になります。よろしくお願い致します。
「背骨コンディショニング」は、肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。
ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)でセルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも練習していきます。
背骨を本来の位置に戻し、不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪
※こちらのクラスはご予約制になります
※通常レッスンチケットで参加できます
毎月第2・第4金曜日 16:00~17:00に
開催しています!
※参加費 1回¥1500(現金のみになります)
※ご予約制になります
♢年末年始の営業
12月31日(火)〜1月3日(金)までお休みをいただきます。
1月4日(土)から通常レッスンスタートです!
♢1月の休講のお知らせ
1月28日(火)の午後はお休みを頂きます。
ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。
新しい年のスタートにぴったりの「新年のハタヨガ」クラスをご紹介です。
お正月はどうしても運動不足になりがちです。
おいしいものをたくさん食べて、ゆったり過ごした後に、
心も体もリフレッシュして新しい一年を迎えませんか?
˗ˏˋ クラスのポイントˎˊ˗
・初めての方でも安心して参加できる優しいクラスです。
・ゆっくりとした動きで無理なく体を動かせます。
・正月太りやむくみのケアに最適です。
・ヨガの呼吸法で心を落ち着け、前向きな気持ちで新年を迎えましょう。
〖 クラスの内容 〗
体全体をしっかりほぐすウォーミングアップ
基本のハタヨガポーズで全身を動かします
深いリラクゼーションで心身の疲れを解消
ヨガマットは無料レンタル可能ですので、
動きやすい服装と水分補給用のお水だけをお持ちください。
新しい年を元気に始めるために、
ぜひ「新年のハタヨガ」で体を動かしてみませんか?
お友達とのご参加も大歓迎です!
お会いできるのを楽しみにしています✨
※スタジオチケット1枚でご参加頂けます
寒い冬の夜、心も体も温まる特別な時間を過ごしませんか?
RingaYogaでは、1月限定で「シンキングボールとキャンドルナイトヨガ」のワークショップを開催します。
シンキングボールの心地よい音色とキャンドルの優しい灯りに包まれながら、ゆっくりと体を動かし、深いリラックスを体験できるひとときです。
〈シンギングボール奏者〉
Sara
身体・心・エネルギーをバランスよく整える
お手伝いをするボディワーカーセラピスト
〈ヨガ〉
土屋千尋
RingaYoga インストラクター
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日時:2025年1月18日(日曜日) 19:00~20:30 (6名様限定)
場所:RingaYogaスタジオ
(カタニデベーカリー2階)
内容:
♩シンキングボールの演奏によるリラクゼーション
♩キャンドルライトの中で行う、ゆったりとしたヨガクラス
対象:ヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
持ち物:動きやすい服装、水分補給用のお飲み物(ヨガマットは無料レンタルあり)
参加費::スタジオチケット1枚+¥1000 or ¥3500(現金のみになります)
静かな夜に、自分自身と向き合う贅沢な時間をぜひお楽しみください。
お友達やご家族と一緒のご参加も大歓迎です!
こちらのワークショップはご予約制です
ご質問や詳細については、お気軽にお問い合わせください。
下記の[お問い合わせフォーム]または[電話番号]まで。
この冬、心と体の癒しのひとときをRingaYogaでお過ごしください!
12月31日(火)〜1月3日(金)までお休みをいただきます。
新年は2025年1月4日(土)からレッスンスタートです!
・火曜日・水曜日、午後のレッスン時間が変わります
13:30~14:40 →14:00~15:10
・12月27日(金)のキッズヨガクラスは
14:00~15:00になります。
11月16日(土) 19:00〜20:30
ハーブティ付き☕︎
※ご予約制になります
肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。
ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)でセルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも
練習していきます。
背骨を本来の位置に戻し、不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪
※ご予約制になります
♢11月9日(土) 10:30〜「ハタヨガ・ベーシック」 15:00~16:10に時間を変更しております。
11月2日(土) 10:30 ハタヨガ・ベーシック
11月6日(水) 9:00 ハタヨガ・ベーシック
11月15日(金) 13:30 リラックス・ヨガ
11月28日(木) 13:30 ハタヨガ・ベーシック
※ご不便をおかけいたしますが、ご理解の程お願い致します。
🔸10月19日(土) 「ハタヨガ・ベーシック」は15:00~16:10に時間を変更しております。
🔸10月23日(水) 9:00〜の「ハタヨガ・ベーシック」のクラスは休講になります。
🔸10月30日(水)は休講になります。
ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。
〖 絵本とコーヒーとパンとヨガの会 〗
話題の絵本「せかいのみんなのパン!パン!パン!」
の翻訳家・星野由美さんをお迎えして
新座市片山2丁目仲間、
インドネシア珈琲豆専門店コピティアム珈琲店さんのアイスコーヒー飲みながら
カタニデベーカリーの美味しいパンと
リンガヨガの身体に優しいヨガでリラックス
絵本の読み聞かせ
絵本秘話
美味しいコーヒーのお話し☕︎
パンのこと、身体のこと!
ワイワイ好きな話で 楽しい時間を過ごしませんか?
[日時] 2024年10月26日(土)
14:00〜15:30
[開催場所] Ringa Yoga(リンガヨガ)
(カタニデベーカリー2階)
[参加費] ¥2800
(お子様連れは+¥100)
リラックス体験ヨガ🧘♂
おやつにカタニデベーカリーのパン🥐
コピティアム珈琲店さんののコーヒー☕️
(お子様にはジュースをご用意します)
お土産に絵本📙とカタニデベーカリー店主によるパンのミニレシピ付き🍞
参加希望の方は各店舗の店頭・お電話・DMでご連絡ください。
ご参加お待ちしております😊
🔹キッズクラス開催中!
毎月第2・第4金曜日 16:00〜17:00
🔸9月28日(土) 午前中のクラスは休講になります。
ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。
🔹スケジュールの星マークがついているクラスは要予約になります。
予約フォーム・スタジオ・公式LINEにてご予約をお願い致します。
※スタジオチケットはご家族とも共有できますので、ぜひご利用ください。
🔷NEW LESSON 〜ピラティス〜
8月30日(金) 14:30~15:40
担当 : MIKA
7月のワークショップ[初めてのピラティス&ストレッチ]を担当したMIKA先生によるレッスンです。ピラティス経験がある方も初めての方も、楽しく参加頂けます。
※このクラスは要予約になります。
予約フォームまたはスタジオにてご予約をお願い
致します。
🔷キッズクラス開催中!
毎月第2・第4金曜日 16:00〜17:00
🔷8月22日(木) 午前中のクラスは休講になります。
ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしく
お願いします。
🔷スケジュールの星マークがついているクラスは要予約になります。予約フォーム・スタジオ・公式LINEにてご予約をお願い致します。
〖 絵本とコーヒーとパンとヨガの会 〗
話題の絵本「せかいのみんなのパン!パン!パン!」の翻訳家・星野由美さんをお迎えして
新座市片山2丁目仲間
インドネシア珈琲豆専門店
コピティアム珈琲店さんのアイスコーヒー飲みながらカタニデベーカリーの美味しいパンとリンガヨガの身体に優しいヨガでリラックス
絵本の読み聞かせ
絵本秘話
美味しいコーヒーのお話し☕︎
パンのこと、身体のこと!
ワイワイ好きな話で 楽しい時間を過ごしませんか?
[日時] 2024年8月17日(土)
14:00〜15:30
[開催場所] Ringa Yoga
(カタニデベーカリー2階)
[参加費] ¥2800
(お子様連れは+¥100)
リラックス体験ヨガ🧘♂
おやつにカタニデベーカリーのパン🥐
コピティアム珈琲店さんののアイスコーヒー☕️
(お子様にはジュースをご用意します)
お土産に絵本📙とカタニデベーカリー店主によるパンのミニレシピ付き🍞
参加希望の方は各店舗の店頭・お電話・DMでご連絡ください。
ご参加お待ちしております😊
〜初めてのピラティス&ストレッチ〜
〜ベビーマッサージ&ヨガの会〜