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RINGA YOGA
リンガヨガブログ
更年期のホルモンバランスを整える!40代女性のためのヨガのすすめ
40代に差し掛かると、私たちの体にはさまざまな変化が訪れます。 その一つがホルモンバランスの変化。 更年期に向かう中で、生理の周期が不安定に...
2024/12/06 12:06
40代女性
ヨガ
ヨガで理想の体に!健康的に痩せるための正しいアプローチ
こんにちわ。埼玉県新座市に少人数制&常温ヨガスタジオ【RingaYoga〜リンガヨガ~】のちひろです。 先日、生徒さんに「ヨガは痩せますか?...
2024/12/03 13:05
40代女性
健康
ヨガを始めたい40代女性へ!初心者でも安心の始め方と効果
でも、ヨガはどんな方でも無理なく始められ、日常にたくさんの良い変化をもたらしてくれるものです。 はじめての方にとって、ヨガは「柔軟な人がやる...
2024/11/26 16:30
ヨガ
40代女性
ヨガとストレッチ、どちらを選ぶべき?目的別のおすすめポイント
ヨガとストレッチ、どちらが自分に合っている? 「ヨガとストレッチ、どちらが自分に合っているんだろう?」と迷う方は多いでしょう。 どちらも体に...
2024/11/12 14:00
健康
ヨガ
ヨガと呼吸の深い関係:40代からの体を変える習慣
こんにちは、新座市のヨガスタジオ【RingaYoga】~リンガヨガ~ の土屋千尋です。 40代を迎えると、体や心の変化を感じることが増えるか...
2024/11/05 10:25
40代女性
健康
秋の胃腸トラブル対策!ヨガで40代から始める体ケア
こんにちは、新座市のヨガスタジオ【RingaYoga】~リンガヨガ~ の土屋千尋です。 秋が深まるとともに、少しずつ寒さを感じる季節がやって...
2024/10/26 14:39
健康
40代女性
新座市片山にあるヨガスタジオRingaYoga(リンガヨガ)へのアクセス
こんにちは、新座市のヨガスタジオ【RingaYoga】〜リンガヨガ~ の土屋千尋です。 今日は当ヨガスタジオへのアクセスを詳しくご紹介します...
2024/10/23 13:43
RingaYoga
ヨガ初心者でも安心!からだが硬い方こそ試してほしいヨガの魅力
こんにちは、新座市のヨガスタジオ【RingaYoga】〜リンガヨガ~ の土屋千尋です。 「ヨガに興味はあるけれど、からだが硬いから無理かも…...
2024/10/20 11:15
常温ヨガとホットヨガの違い 〜あなたに合ったヨガスタイルを見つけよう〜
こんにちは、新座市のヨガスタジオ【RingaYoga】〜リンガヨガ~ の土屋千尋です。 今回は、「常温ヨガとホットヨガの違い」についてご紹介...
2024/10/17 10:12
ヨガ
RingaYoga
筋肉がつる原因と対処法|ヨガで予防する方法とは?
こんにちわ。 新座市の少人数制&常温ヨガスタジオ『RingaYoga』(リンガヨガ)の土屋千尋です。 「つる」ということ、みなさんも一度は経...
2024/10/14 06:30
健康
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