2026年8月スケジュール

NEWS

下記の期間、夏季休業をいただきます。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

2026年8月4日(火)～8月8日(土）

8月9日(日）より通常レッスンを再開致します

ヨガニドラは、横になってガイドの声に耳を傾けながら心と体を深く休めていくリラクゼーションです。
眠っているようで眠っていない、そんな心地よい状態へと導きます。

忙しい毎日で疲れがたまっている方や、頭の中をすっきりさせたい方にもおすすめです。
初めての方も安心してご参加いただけますので、どうぞお気軽にお越しください。

８/９(日) １０：３０〜１１：４０
担当インストラクター：ちひろ
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます

背骨の並びをやさしく整え、神経の通りをスムーズにしていく体操です。
ゆるめて整え、支える力を育てながら、姿勢や気になる不調の改善を目指します。
運動が久しぶりの方でも取り組みやすい、エクササイズです。

担当インストラクター：みえ
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます

体の中心から整えるピラティスで、姿勢と呼吸をやさしく見直します。
ゆっくり丁寧に動くので、運動が久しぶりの方や初めての方も安心です。
終わったあと、背すじがすっと伸びる心地よさをぜひ体感してください。

担当インストラクター：MIKA
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます