2026年9月スケジュール
NEWS
9月のシルバーウィークは通常通りレッスンを行います。
連休中もぜひ、ヨガで心と体をリフレッシュしにいらしてください✨
CLASSES
RingaYogaでは、ヨガのクラスに加えて、ピラティスや背骨コンディショニングなど、
身体を整えるためのレッスンも開催しています。
その時の体調や目的に合わせて、気になるクラスを選んでみてください。
ピラティス
呼吸を意識しながら、インナーマッスルを丁寧に動かしていくピラティス。
体の軸や姿勢を意識しながら、しなやかで動きやすい体を目指します。
運動が久しぶりの方や、ピラティスが初めての方も安心してご参加いただけます。
無理なく、自分のペースで体を動かしていきましょう。
※ピラティスは、レッスン内容・構成を考慮し、9月より70分から60分へ変更となります。
担当インストラクター：MIKA
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます
- ピラティス
- 詳しいご案内はこちらから
背骨コンディショニング
背骨を中心に、体をゆっくり動かしながら、筋肉や関節を本来の動きに近づけていくコンディショニングクラスです。
普段の姿勢や体の使い方を見直し、動きやすく軽やかな体を目指します。
レッスン後に「体がスッキリした！」という声も多く、リピーターの方にも人気のクラスです。
運動が久しぶりの方も、自分のペースで無理なくご参加いただけます。
担当インストラクター：みえ
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます
- 背骨コンディショニング
- 詳しいご案内はこちらから
筋膜リリース&ストレッチ
ボールなどを使って筋膜をゆっくりほぐし、ストレッチで心地よく体を伸ばしていくクラスです。
普段の生活でこわばりやすい部分をゆるめ、体を動かしやすい状態へ導いていきます。
久しぶりの開催となる今回は、ゆったりと自分の体に向き合う時間を。
担当インストラクター：みえ
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます
