新年が近づくと、子どもたちはワクワク、大人はそわそわ。
そんな“節目の空気”の中で、RingaYogaでは毎年「なにか楽しいことをしたいな」と思いを巡らせています。
そして2026年の年明けすぐに開催するのが、
〈Kids Dance & Yoga〉の1時間イベント。
ダンスとキッズヨガを楽しみながら、新年を元気にスタートできるクラスです。
今回のブログでは、このイベントのご案内とともに、
私自身が長く続けてきたキッズヨガへの想い、
そしてRingaYogaのキッズヨガがどんな時間なのかを
お伝えしていきます！
読み終えたあと、「一度体験してみようかな」と思ってもらえたら嬉しいです☀️
イベントの詳細
〈Kids Dance & Yoga〉
2026年1月5日(月) 11:00〜12:00
参加費：1組 スタジオチケット1枚 または ¥2,200
予約制（Instagram DM／HP／公式LINE）
インストラクター：Tomomi Saraswati
ダンスとヨガで、1年のスタートをのびのび過ごすクラスです✨
私の「キッズヨガ」との出会い
私がキッズヨガに出会ったのは、
長男がまだ小さかった頃のこと。
ある日、「親子ヨガのイベントがあるよ」と誘われ、
参加してみたのが Tomomi先生の親子ヨガでした。
そこでの体験が、もう……
本当に楽しくて！！！！
子どもと一緒に歌い、動き、笑いあって、
大好きなヨガを我が子とできる喜びを感じました。
“あ、ヨガって、子どもと一緒にこんなに楽しめるんだ！”
“親子で同じ空気を感じられる時間って宝物だな…”
私自身、当時は保育士として仕事をしていたこともあり、
保育園の子どもたちと一緒にヨガを楽しみたい！という思いもあり、
すぐにTomomi先生のキッズヨガトレーニンに申し込みをしました。
いま思い返しても、
あの時のうきうき感は色褪せません。
このワクワクを、もっと多くの親子に届けたい。
その気持ちは、今もずっと変わらずRingaYogaのKidsYogaの真ん中にあります。
（Tomomi先生と私と息子）
Tomomi Saraswati先生は、私の「師匠」
今回インストラクターを務めてくれるTomomi先生は、
キッズヨガを始めた頃からの大切な師匠でもあります。
先生のクラスは、とにかく “生きているエネルギー” がそのまま動きに現れて、
一人ひとりの子どもが自然と惹きこまれ、
気づくと大人まで笑顔になっています。
明るくパワフルなエネルギーと、
みんなを包み込むような温かさを持った先生です。
今回のイベントは、ダンサーでもあるTomomi先生による
ダンスの楽しさ × ヨガの心地よさ
この２つを絶妙に混ぜ合わせた、先生ならではの1時間。
子どもたちが“その子らしくいられる場”を
そっとつくってくれる先生なので、
初めてのお子さんも安心してご参加いただけます。
RingaYogaのキッズヨガは、こんなところが大切
スタジオHPにも掲載している内容と重ねながら、
改めてお伝えすると、RingaYogaのキッズヨガは…
①「できる・できない」よりも、その子らしさを大切に
大人のヨガとは違い、ポーズの正確さよりも
“いま、どんな気持ち？”
“身体はどう動きたい？”
を尊重する時間。
ゲームやイメージ遊びを交えながら
自然に体を使っていくので、
無理なくその子のペースで楽しめます。
②ヨガの呼吸法やマインドフルネスを“遊びながら”体験
風船になってふくらむ呼吸や、
海の音に耳をすませるワークなど、
子どもの感性に寄り添った手法を使います。
遊びを通して、
しっかり「自分を感じる力」「自分で考える力」を育てています。
③元保育士だからこそ、安心して任せられる
私は保育士として、これまでたくさんの子どもたちと関わってきました。
その経験から、いまその子が不安なのか、楽しんでいるのか、少し距離を置きたいのか…
そんな小さな気持ちの変化にも気づけるよう心がけています。
泣いてしまっても大丈夫。
参加できる形はひとつではありません。
その子のペースに寄り添います。
今回の〈Kids Dance & Yoga〉で大切にしていること
今回の〈Kids Dance & Yoga〉は、
音に合わせて身体を動かしたり、
呼吸に耳をすませたりしながら、
それぞれのペースで過ごす時間です。
元気いっぱいに動く子もいれば、
少し見ているところから始める子もいる。
どんな関わり方も、その子らしさとして大切にしています。
ダンスの楽しさと、ヨガの心地よさ。
その行き来の中で、
心と身体が自然にほどけていくようなひとときです。
新年のはじまりに、
親子で「心地よい」を感じる時間を
過ごしてもらえたら嬉しいです。
キッズヨガという時間
キッズヨガは、何かを競ったり、比べたりする習いごとではありません。
決まった正解があるわけでもなく、
その日の気分や体調に合わせて、
それぞれのペースで過ごしていく時間です。
実際に通ってくれている子どもたちは、
「今日はヨガの日？」とレッスンの日を楽しみにしてくれていると保護者の方からお話をいただいています。
その“待ち遠しさ”が、私にとっては何より嬉しい気持ちになります。
上手にできるかどうかよりも、
楽しそうに身体を動かしている姿。
その時間そのものが、
子どもにとっての小さな安心や、自分に戻る場所になっていればいいなと思っています。
〈体験レッスンのご案内〉
今回のイベントをきっかけに、
「もっとキッズヨガに触れさせてみたいな」と感じたら、
ぜひRingaYogaのキッズヨガクラスへお越しください。
●体験レッスン：¥500
（予約制になります）
体験は親子で参加できます！
新しい一年のスタートに、
お子さんの“のびのび時間”を作りませんか？
さいごに
新しい年のはじまりは、
子どもたちが“自分の身体を使って楽しむ”最高のタイミングです。
ダンスで楽しく動いて、
ヨガでほっと落ち着いて、
笑って、ふれあって、心と身体にやさしい1時間。
私もキッズヨガのイベントが大好きで、
毎回子どもたちのキラキラした目を見るたびに、
「やっぱりキッズヨガの時間っていいなぁ」と感じています。
ぜひ気軽に遊びに来てくださいね。
お会いできることを、心から楽しみにしています。
- イベントの詳しいご案内はこちらから
- 1/5(月）Kids Dance & Yoga
- RingaYoga(リンガヨガ）
- 詳しいご案内はこちらから
少人数制で一人一人に合わせた丁寧な指導を行なっています
- RingaYoga(リンガヨガ）へのアクセス
- 詳しいご案内はこちらから
スタジオは新座市のカタニデベーカリー２階にあります。
周辺には薬局、衣料雑貨店、スーパーもあり、ヨガの後にはお買い物にも便利です♪
