スケジュール
11月スケジュール
NEWS
11月ワークショップを開催します。
四季の養生シリーズ〈秋冬編〉
冷えやすい季節に向けて、体を温め整えるセルフケアを学びませんか？
鍼灸師・稲川依子先生をお招きして、
東洋医学の視点から日々に生かせる温めの知恵をお伝えします。
ご希望の方にはにはお灸体験もあります。
🗓 11月9日（土）10:30~12:00
CLASSES
11月のやさしい背骨コンディショニング
〜首と肩のこわばりをゆるめる〜
朝晩の冷え込みが増してくるこの季節。
つい肩に力が入り、首や肩のこりを感じやすくなります。
11月の背骨コンディショニングでは、
首まわりの緊張をやさしくほどき、肩の可動域を広げていく動きを中心に行います。
呼吸とともに背骨を整えていくことで、全身の巡りもスムーズに。
「肩こりがつらい」「首が回りにくい」と感じている方におすすめの内容です。
初めての方も安心してご参加いただけます。
