【音を浴びるリラクゼーション】 12月２８日（日）開催！
🌙 Sound Bath Meditation & Healing
— シンギングボウル × 瞑想 × リストラティブヨガ —
シンギングボウルの倍音が、
心とからだに静かに響き、
深いリラクゼーションへ導いてくれる
特別なクラスです。
瞑想からリストラティブへと
流れるように進みながら、巡りを整え、
“いまここ”に戻る時間を味わっていきましょう。
シンギングボウルとは？
古来よりヒマラヤやネパールで、
癒し・浄化・瞑想のために使われてきた楽器です。
金属のボウルから生まれる倍音は、
私たちの自律神経・脳・細胞にまで届き、
深いリラックスへ導くと言われています。
耳で聴くというより、
“身体全体で響きを受け取る”ような体験です✨
こんな方におすすめです
・忙しくて心が落ち着かない
・寝ても疲れが取れにくい
・肩こりや頭の重だるさが気になる
・更年期の不調や気分の揺れがある
・深く呼吸したい
・ゆっくり自分に向き合う時間がほしい
・瞑想に興味があるけど難しく感じる
初めての方でも安心できる、穏やかなクラスです。
セルフヒーリングのプチ体験会付き
「自分でもシンギングボウルを使ってみたい」
そんな方のために…
・ボウルの選び方
・自宅での取り入れ方
・購入のご相談
お気軽にどうぞ
日時
12月28日(日) 17:00〜18:30
シンギングボール奏者
Tomomi Saraswati
参加費
スタジオチケット１枚＋¥1500
or
¥4000