2026年1月スケジュール
NEWS
新年のスタートを、深呼吸から
お正月でゆるんだ体と心を、そっと日常へ戻していく３日間。
動いて整えたい方も、軽くリフレッシュしたい方も、気軽に参加いただけるプログラムをご用意しています。
1月3日(土)〜5日(月)は、さまざまなクラスが続きます。
「少し動きたいな」「リズムを取り戻したいな」そんな気持ちに寄り添う内容です。
2026年のはじまりに、やさしいスタートを。
初めての方も安心してお越しください。
- 年始のスケジュール
- 1月3日（土）〜1月5日（月）の詳しいご案内はこちらから
※1月6日（火）より通常レッスンになります
休講の知らせ
1月31日(土) 10:30~
ハタヨガ・ベーシックは休講になります。
ご不便をおかけ致しますが、
ご理解の程お願いいたします。
CLASSES
ピラティス
1月の新しいクラス！
Mika先生のマットピラティスのクラスです
ピラティス、名前は聞いたことがあるけれど
「ヨガと何が違うの？」「きつそう…？」と感じている方も多いかもしれません。
マットピラティスは、呼吸を大切にしながら体の奥にあるインナーマッスルをやさしく目覚めさせ、
姿勢や体の使い方を整えていくエクササイズ。
激しい動きは少なく、ゆっくり進むので運動が久しぶりの方にも安心です。
がんばりすぎず、今の体を大切に整えたい方におすすめのクラスです。
※スタジオチケット1枚でご参加いただけます
※ご予約制になります
背骨コンディショニング
まずはこれだけ！
基本の体操を3つ。マスターしよう♪
1月は、腰・胸・首の基本の体操を3つにしぼって行います。
おうちでも思い出してできるように、
ひとつひとつを少し長めに、ていねいに練習していくクラスです。
「何から始めたらいいかわからない」という方にもおすすめです。
🌿 1月からは日曜日クラスもスタート！
平日が難しい方も、ぜひこの機会にご参加ください。
- 背骨コンディショニング
- 詳しいご案内はこちらから